油俠與莫內遊記

【認證、拼！環島】必要前往協會報名活動: www.bike.org.tw

【大家抱抱】需要團體報名，油俠收費

【週二早點名】週二早上固定約騎

【夜油、俠逛】週五晚間固定約騎

【遊！高雄都】輕鬆路線高雄旅遊（或其他城市輕鬆旅遊）

【油俠鬼混】長距離單車旅行

【特別練習曲】特殊活動、加碼、義工、、、、、、內容要看清楚哦

【活動總匯】六月份　週二、週四、週五及假日活動

＜【特別練習曲】＞

【特殊活動】06/07(六)10:00~KS單騎團呼吸講座
https://www.facebook.com/events/1417488295194969/?source=1

慈德育幼院 仲夏關懷（2014－06－21－3Q）
https://www.facebook.com/events/386328524845865/

【補胎課程】06/21(六)14:00｛基本維修課程｝高雄市自行車運動推廣協會
https://www.facebook.com/events/1410816815858280/

  

｛｛週二早點名｝｝：http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=306&t=3575028

【週二早點名】06/03(二)08:00★★萬巒豬腳
https://www.facebook.com/events/689510507776270/

地點：高雄市自行車運動推廣協會／高雄市三民區德山街２８號

時間：０８：００（０７：００地面潮濕、自動取消活動）

油俠電話：０９２９－１９１－７７９

 

＜＜週二游樂家族＞＞http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=306&t=3831507&last=49320740

【游樂家族】6/3(二)19:30☆大地游泳池～Hi king Family
https://www.facebook.com/events/241550486053122/

【游樂家族】6/10(二)19:30☆大地游泳池～Hi king Family
https://www.facebook.com/events/630205433727234/

【游樂家族】6/17(二)19:30☆大地游泳池～Hi king Family
https://www.facebook.com/events/795115640499607/

【游樂家族】6/24(二)19:30☆大地游泳池～Hi king Family
https://www.facebook.com/events/1495015377379754/?ref_newsfeed_story_type=regular

地點：大地游泳池（室內～風雨無阻）

時間：１９：３０（２０：００準時進場）

費用：門票５５元（https://www.facebook.com/events/766371890048782/自備零錢）

幹部資料：
大田（０９８９－４２８－３０１）
為勳（０９１２－７１０－５１７）
海曼（０９８７－７７０－７０７）

 

〔〔週四甩油家族〕〕http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=306&t=3773402&last=49320824


【甩油家族】06/05（四）19：45♥♥衛武營夜跑團
https://www.facebook.com/events/1414807345470070/?source=1

【甩油家族】06/12（四）19：45♥♥衛武營夜跑團
https://www.facebook.com/events/766371890048782/

【甩油家族】06/19（四）19：45♥♥衛武營夜跑團
https://www.facebook.com/events/1457744324467201/

【甩油家族】06/26（四）19：45♥♥衛武營夜跑團
https://www.facebook.com/events/668823903206562/

集合地點：衛武營南京路的入口（有停車場）

集合時間：每週四　19:45

開跑時間：每週四　20:00

幹部：
小貓：０９１０－７１６－０９８
萊斯里：０９２９－０２９－０８９
依本川田：０９２８－７２６－５５６

 

＜＜週五夜騎＞＞：http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=306&t=3212883&last=44987979

【夜油、俠逛】06/06(五)19:30★左營迷路｛休閒騎｝
https://www.facebook.com/events/661682183881416/

【夜油、俠逛】06/13(五)19:30★★紅毛港高字塔｛長行程｝
https://www.facebook.com/events/710112392378375/

【夜油、俠逛】06/20(五)19:30★△忠烈祠+柴山
https://www.facebook.com/events/1424997494430904/?source=1

【夜油、俠逛】06/27(五)19:30★★舊鐵橋
https://www.facebook.com/events/763166223723175/

地點：高雄市自行車運動推廣協會
時間：１９：３０（１９：３０準時出發～１９：００下雨活動自動取消）油俠：０９２９－１９１－７７９



【～假日活動～】

【遊！伯朗大道】06/08(日)01:30★請上協會報名<額滿>
https://www.facebook.com/events/644690002269303/

【油俠首約七週年】2014/06/15(日)07:00★★單車遊-高雄 TO 台南 逛 台南7個一級古蹟 當天回高雄
https://www.facebook.com/events/1400693213487947/?source=1

【380練習曲】06/22(日)05:00★★★△「2014滿天星挑戰系列活動-詩情畫意羅馬公路」
https://www.facebook.com/events/726786680676130/

【ｙｏｙｏ兩鐵】0６/２９(日)06:00★★東港－六堆之路邊一棵榕樹下美食之旅
https://www.facebook.com/events/1455457061365747/?source=1

【油俠鬼混~全單】06/29(日)06:00★★東港－六堆之路邊一棵榕樹下美食之旅
https://www.facebook.com/events/781508328535584/


 

〔〔活動抬頭內容〕〕

【認證、拼！環島】必要前往協會報名活動: www.bike.org.tw

【大家抱抱】需要團體報名，油俠收費

【週二早點名】週二早上固定約騎

【夜油、俠逛】週五晚間固定約騎

【遊！高雄都】輕鬆路線高雄旅遊（或其他城市輕鬆旅遊）

【油俠鬼混】長距離單車旅行

【甩油家族】跑步活動區域

【特別練習曲】特殊活動、加碼、義工、、、、、、內容要看清楚哦

～Randonneur騎士精神～
http://fatman99.pixnet.net/blog/post/9335721-randonneur騎士精神

給潛水人員的善意建議
http://fatman99.pixnet.net/blog/post/9333895-給潛水人員的善意建議

給打算第一次參加活動的朋友
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=306&t=506880&last=5582589

給予參加活動的伙伴一些良心的建議
http://fatman99.pixnet.net/blog/post/9334027-給予參加活動的伙伴一些良心的建議

命只有一條，放棄有時比完成重要
http://fatman99.pixnet.net/blog/post/173373156

不補給、沒交管、不限車輛獨立完成。

一定自己一定要保險．．．．．．

活動重要規定：

一　不逞強完成活動，安全第一

二　不交管、請遵守交通規則

三　自行投保意外險

四　主動幫忙所有參與活動伙伴

五　請遵守中華民國所有法律

六　下雨、進入隧道及１７：３０之後，安全帽（前、后）燈、車前燈及車后燈一定要亮、反光背心請穿上。

其他細項規定：

【行前準備】
01.必備裝備 : 安全帽，適量的水，適量的金錢，健保卡及緊急連絡卡。
02.建議裝備 : 布鞋或車鞋、車褲、手套、口哨、簡易補胎工具組、備胎及打氣筒等。
03.夜騎必備裝備 : 前頭燈、後警示燈，並建議增加車輛之反光面積或著亮艷色衣物。
04.出發前請確實檢查車輛狀況是否良好，並準時抵達集合地點。
05.請自行向保險公司加保意外險。
06.建議攜帶手機，記入當天協會緊急電話，供緊急連絡使用。
07.參與中長程或特殊路況及限速活動，請謹慎評估自身實力，以免體力不濟或發生意外。

【行進安全】
08.為了您的身體健康，出發前及結束騎乘前，請記得自行做好暖身運動。
09.請務必確實遵守交通規則，以保障自身安全。
　　例如:行經具燈號管制(不闖紅燈)及兩段式轉彎之路口，請依規定行駛。
10.停等紅綠燈或中途休息時，請停靠於路邊且安全的地方，避免造成其他用路人的不便。
11.在市區行進時，請以單台一列之方式前進，避免兩台或多台並排騎車。
12.行進中如需轉彎，請先檢視後方是否有來車，並伸出手作轉彎手勢，提醒後方車輛。
13.請與前車保持一定車距，若需緊急煞停，也請向上伸手作出手勢警示後方車友。
14.若路況不易辨識或前後方有來車，請大聲喊出前(後)有來車或路況情形，提醒其他車友。

【注意事項】
15.活動車隊，請務必戴安全帽與遵守交通規則，以身作則。
16.建議活動出發前，儘量能選出領隊及壓隊車友代表，並介紹給參與活動之車友識別，以減少活動進行中因號誌或車速之差別造成意外脫隊之情形。
17.活動進行時，若有任何意見，請即刻向協會提出反應，以冀能減少不必要的誤會。
18.車友之間互相照顧關心，如發現附近車友體力無法負荷，請通知協會並協助:
　a.馬上就近找安全處休息，待恢復體力後，再跟上隊伍；
　b.如發生意外者或不適者，儘速協助聯絡其親友或就醫。
19.如發生不可預期之意外，參加活動之車友必須提供適當協助及支援。
20.請遵守各次活動活動行前公告條款或其他臨時交辦事項。
21.本版活動活動，均為自發性活動，如已身發生不可預期之意外，不得以法律追究協會、壓隊等車友。
24.如車友活動時發生意外，保持現場，建議事故雙方以和解為優先。

【其他規定】
25.未滿20歲及年滿79歲伙伴,請勿參加。
26.陪騎與支援車，活動出發30分鐘再出發，陪騎與支援車嚴禁補給與破風。
27.陪騎與支援車請注意自身安全，一定自行投保，陪騎與支援車不屬於參加活動人員。
28.有心臟方面疾病、心肺疾病及特殊病情不宜長時間運動，請勿參加。

未能全部配合以上條例之車友，為考量您個人與參加車友的安全，本次活動歉難同意參與。

【公告】推動路線分級化制度
小弟有個小建議 咱們來把路線分級化 ★=１顆星=大部份是平路 △=空三角型=有山路 最多是5顆星★★★★★ 
路線行程以當天能往返為準 起點以約騎地點算起 4+2以停車地點算起

舉例

★=往返50公里以內 譬如市區臨港線 愛河自行車道 旗津 小港機場 橋頭糖廠 大樹舊鐵橋
★△=往返50公里以內 有山路 譬如壽山忠烈祠 柴山十八王公 山海宮 鳥語花香 大自然 仁武東照山 大社觀音山

★★=50~100公里 譬如茄萣情人碼頭 岡山 旗山 美濃 屏東 里港 潮州 萬巒 東港
★★△=50~100公里 有山路 譬如中寮山 壽山全坡

★★★=100~200公里 譬如台南市區 六龜 楓港 七股鹽山 新化虎頭埤 烏山頭水庫
★★★△=100~200公里 有山路 譬如甲仙 308高地 茂林多納 霧台阿禮 北大武 南化水庫 藤枝 錫安山 壽卡

★★★★=200~300公里 譬如 墾丁一日往返 嘉義一日往返
★★★★△=200~300公里 有山路 譬如 墾丁一日往返走九硼、牡丹水庫 嘉義一日往返走台3線

★★★★★=300公里以上 譬如 一日台北 一日埡口 一日阿里山 四個半小時內完成鐵屁股之役...等夢幻路線如此可好

只要有空三角型=有山路△就代表有上下坡 其用意是讓新手(自稱菜鳥 肉脚者)有所依據而已 困難度當然是依個人實力 體力來決定 無法用幾顆星來表示 謝謝各位建議與指教

距離及高度有衝突時，以高度為準(當天騎乘為準)
海拔爬升總量700內 ..................★★△　　　壽山全坡　　
海拔爬升總量700~1500...........★★★△　　北大武
海拔爬升總量1500~3000.........★★★★△　塔塔加
海拔爬升總量3000....................★★★★★　武嶺

詳細型程：

 

【認證、拼！環島】必要前往協會報名活動: www.bike.org.tw

【大家抱抱】需要團體報名，油俠收費

【週二早點名】週二早上固定約騎

【夜油、俠逛】週五晚間固定約騎

【遊！高雄都】輕鬆路線高雄旅遊（或其他城市輕鬆旅遊）

【油俠鬼混】長距離單車旅行

【特別練習曲】特殊活動、加碼、義工、、、、、、內容要看清楚哦

【活動總匯】五月份　週二、週四、週五及假日活動

 

【認證、拼！環島】必要前往協會報名活動: www.bike.org.tw

【大家抱抱】需要團體報名，油俠收費

【週二早點名】週二早上固定約騎

【夜油、俠逛】週五晚間固定約騎

【遊！高雄都】輕鬆路線高雄旅遊（或其他城市輕鬆旅遊）

【油俠鬼混】長距離單車旅行

【特別練習曲】特殊活動、加碼、義工、、、、、、內容要看清楚哦

四月份　週二、週四、週五及假日活動[０３/２７公告]

 
〔〔活動抬頭內容〕〕

【認證、拼！環島】必要前往協會報名活動: www.bike.org.tw

【大家抱抱】需要團體報名，油俠收費

【週二早點名】週二早上固定約騎

【夜油、俠逛】週五晚間固定約騎

【遊！高雄都】輕鬆路線高雄旅遊（或其他城市輕鬆旅遊）

【油俠鬼混】長距離單車旅行

【特別練習曲】特殊活動、加碼、義工、、、、、、內容要看清楚哦

【活動總匯】四月份　週二、週四、週五及假日活動

＜【特別練習曲】＞
【補胎課程】04/19(六)14:00｛基本維修課程｝高雄市自行車運動推廣協會
https://www.facebook.com/events/466605673438931/

【特殊活動】04/26(六)10:00~KS單騎團呼吸講座
https://www.facebook.com/events/616865725054158/

 

｛｛週二早點名｝｝：http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=306&t=3575028

【週二早點名】04/01(二) 08:00 ★★旗山
https://www.facebook.com/events/618255831589178/

【週二早點名】04/08(二) 08:00 ★★舊鐵橋、斜張橋(高雄)
https://www.facebook.com/events/381325935342089/

【週二早點名】04/15(二) 08:00 ★★三侯國小
https://www.facebook.com/events/770237019666843/

【週二早點名】04/22 (二)08:00 ★★關廟
https://www.facebook.com/events/274992422666932/

【週二早點名】04/29(二) 08:00 ★★潮州冷熱冰
https://www.facebook.com/events/668718259858341/

地點：高雄市自行車運動推廣協會／高雄市三民區德山街２８號／油俠電話：０９２９－１９１－７７９

時間：０８：００（０７：００地面潮濕、自動取消活動）

 

＜＜週二游樂家族＞＞０４／０８開始！！http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=306&t=3831507&last=49320740

【游樂家族】04/08(二)19:30☆大地游泳池～Hi king Family
https://www.facebook.com/events/220506794815290/

【游樂家族】04/15(二)19:30☆大地游泳池～Hi king Family
https://www.facebook.com/events/683095928423084/

【游樂家族】04/22(二)19:30☆大地游泳池～Hi king Family
https://www.facebook.com/events/220879858118672/

【游樂家族】04/29(二)19:30☆大地游泳池～Hi king Family
https://www.facebook.com/events/840060962676942/

地點：大地游泳池（室內～風雨無阻）

時間：１９：３０（２０：００準時進場）

費用：門票５５元（自備零錢）

幹部資料：
大田（０９８９－４２８－３０１）
為勳（０９１２－７１０－５１７）
海曼（０９８７－７７０－７０７）


 
〔〔週四甩油家族〕〕http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=306&t=3773402&last=49320824

【甩油家族】04/03 （四）19：45♥♥衛武營夜跑團
https://www.facebook.com/events/372758279531001/

【甩油家族】04/10（四）19：45♥♥衛武營夜跑團
https://www.facebook.com/events/750011525009428/

【甩油家族】04/17 （四）19：45♥♥衛武營夜跑團
https://www.facebook.com/events/626432054093701/?ref=4

【甩油家族】04/24（四）19：45♥♥衛武營夜跑團
https://www.facebook.com/events/708271909217765/

集合地點：衛武營南京路的入口（有停車場）

集合時間：每週四　19:45

開跑時間：每週四　20:00

幹部：
小貓：０９１０－７１６－０９８
萊斯里：０９２９－０２９－０８９
依本川田：０９２８－７２６－５５６

 
＜＜週五夜騎＞＞：https://www.facebook.com/events/277806449051231/

【夜油、俠逛】04/04 清明休息一次

【夜油、俠逛】04/11(五)19:30 ★★屏東夜市｛長行程｝★★
https://www.facebook.com/events/277806449051231/

【夜油、俠逛】04/18(五)19:30 澄清湖 ★△
https://www.facebook.com/events/1453334131568506/

【夜油、俠逛】04/25(五)19:30 前鎮之心｛休閒騎｝★加碼餐旅學校
https://www.facebook.com/events/848321771860375/

第一地點：長谷５０大樓
第一時間：１９：２０（林育承：０９２６－５６４－６３６）

第二地點：高雄市自行車運動推廣協會
第二時間：１９：３０（１９：３０準時出發～１９：００下雨活動自動取消）油俠：０９２９－１９１－７７９



【～假日活動～】

【小貓鬼混】04/06(日)07:00探訪沿山公路-【安坡自行車道】
https://www.facebook.com/events/622452254497328/

【特別練習曲】04/13(日)05:30臺南郵局2014【新玉門關】
https://www.facebook.com/events/1454700624752968/

【大家抱抱、認證】4/20(日)05:00★★★★△“ 邊城騎跡 ” 高獨第二屆環高225K單車挑戰活動
https://www.facebook.com/events/653576501375886/

【大家抱抱】04/27(日)03:00★2014 環遊台中－環狀74號快速道路全線通車單車首航
https://www.facebook.com/events/759814174030169/

【特別練習曲】04/27(日)05:20高雄醫學大學2014年「為健康高雄而跑」
https://www.facebook.com/events/1396296867291420/


 

【活動總匯】三月份　週二、週五及假日活動

年輕時聽過一個故事：

元月份　週二、週五及假日活動

十二月份　週二、週五及假日活動

發現ＥＰＳＯＮ有一個活動，是我寫開箱文的東西

• EPSON鉄人腕式GPS手錶 ─ 開箱文：http://fatman99.pixnet.net/blog/category/237413

感謝各界路跑同好的熱烈響應，第一波「EPSON鐵人腕式GPS社團體驗」因報名踴躍、名額已滿，謝謝支持！