新手村第三堂初心者 基本換內胎及鍊條黑手教學卷軸
以下由車友 婚頭新娘的部落格 - flora 她是超優的女車友，寫的超好，油俠偷懶大家放過我吧。對了， flora 有同意，所以是轉貼，不是盜文哦
【澄清湖初心團】阿囍首次參與澄清湖練習團加基本換內胎及鍊條黑手課程
話說上週老公傳來一則新訊息，3/1Mobile01小惡魔上的油俠大哥難得又要開課了，上回人不在高雄所以由老公代表參課，這回人在高雄可沒藉口缺課，一定得撥空參與和車友相聚的機會，順便也想學點東西回家，
這天集合時間上午8點，清晨7點起床梳妝準備出門，還未抵達澄清湖我們就得先練習二個上坡道，不過因為之前就有老公的教導變速，所以還算是能夠輕鬆保持均速上、下坡，
澄清湖環湖路線是車友們練習腳力及訓練均速最佳場合，而我們最近一次來到這裡應該是看棒球比賽吧！
8點一到，車友們聚集，終於見到油俠本尊，超親切，完全不修邊幅的一個人，他將騎愛車扛上噴水池準備講解如何變速，以我們的小折27(3大齒盤*9飛輪)段變數來說，在市區以2*8段為最佳速段，遇下坡則得將速段調高改3*9，遇下坡則將速段調降2*7→3，盡量別讓變速變為1*9，因為此變速段的鏈條為最緊繃，張力最大，所以對於車體的零組件鏈條的磨耗風險便愈大，所以不建議，
接著就得由車友們先自行上路體驗如何變速，先以前菜─小環潭公路為練習曲道，
這路段小試身手以2*8→5控制我的均速，不過到了下坡路段還是會想偷懶以滑行方式行進，
接著回到集合地點進行下一門重要課程，換內胎補胎，不過油俠大哥說的有理，沒必要搞那麼複雜，出遠門車袋內多裝一份備用內胎更換即可，所以這回只教換胎！嗯...這對女孩子來說很受用，畢竟我離黑手階段應該還有蠻長一段距離！
OK進入課程，這是車內的備份內胎，定期還是得拿出來檢查是否有破損、氧化，不然這救命武器也白帶了，
油俠推薦的好用打氣筒，Ｇ＊大牌，
今天就先示範如何更換後輪的內胎，先旋下氣嘴蓋並洩氣，美式氣嘴可使用挖胎棒掛勾部分洩氣，而法式氣嘴則旋開氣嘴頭後直接按壓便可洩氣，
變速器要切到1*9，後輪較易拆裝，有腳架腳架要放下，拔後輪時才不會擋到， 接著將快拆鬆開，
如此即可輕鬆取下後輪，記得取下方向要避開飛輪，以免再次刺傷後輪，
抓住立管和右前叉，將車子倒立，油俠喜歡將單車倒置方便他修護單車方面的問題，
將輪胎內胎完全洩氣，並以指腹觸摸外胎是否有異物，
左手將外胎擠壓出縫隙，以手掌抓住輪緣，拇指往外側擠壓，將單支挖胎棒以斜下方式進入外胎縫隙，往上撬開外胎，注意！小心內胎破裂！並將挖胎棒尾端掛勾勾入輪圈輻條， 取另支挖胎棒於第一撬開處相距約5~10CM處撬開第二開口；拔起挖胎棒往下完成第三開口，之後再用挖胎棒或手順著輪弧邊緣往下滑動挖出內胎，
女孩子總是比較有福氣，遊俠特別贈送獨家pose一個，
將內胎取出，
再次檢查外胎和外胎內緣是否有異物後便可直接裝入新內胎，先將內胎打點氣，如此比較不會被外胎夾到，也比較容易對位，裝置時先裝氣嘴，
依序將內胎塞入外胎內，
中途要小心內胎是否滑落以免外胎夾破，忽略此步驟的話，打氣後有可能會爆胎喔，
再檢查一次外胎是否有夾住內胎，
打氣，部分外胎會在外胎胎面上顯示最大胎壓，可依其胎壓打氣喔，如此才不會發生爆胎唷！一般人對於單車胎壓的要求總是"飽"最好，但正確的胎壓除有助於騎乘舒適性外，甚至對於困難地形的穿越、速度也有相當幫助！
將後輪裝回，將最小齒對入鏈條，往下壓，
懸緊快拆，
測試轉動情形，大功告成，
課程2：修復鏈條，油俠手中是用來示範的簡易鏈條，一般來說發生鍊條鏈片斷裂的個案相當少見，
將鏈條置於打鏈器上，如圖中的位置上，
從鏈條銜接處拆卸會比較好作業，要拆卸的話建議從內側往外拆，因為一般組裝作業他是由外側往內側打，所以當你在做拆卸時要從銜接處內側往外側拆，
若實際遇到斷鏈條情形可沒像這樣示範鏈條這樣的好操作，
開始打鏈，將卡榫慢慢以打鏈器旋轉打出，這步驟真的需要很大的耐心與細心喔！有點難度....
今天油俠很幸運，一次就成功了！大夥給他掌聲鼓勵....
課程結束與油俠合影，希望有機會能與他共騎....今天謝謝他無私的分享教導！
課程結束開始進行下一段訓練，澄清湖環湖公路4圈不落地，因為我們還得保持體力給下午的午茶約會，所以先嘗試一圈不落地即可，第一關澄清路轉圓山路的上坡，OK 輕鬆上坡！
不過我還是偷偷落地，在圓山飯店前留影了，
接下來過了圓山飯店後頭的高爾夫球場路段通往中興塔的上坡路段真的很難騎，有點想死的感覺....不過依舊成功不落地！
在接下來的下坡路段我飆到今天最高速35 km/h(只拍到30.5...)，因為小折會晃下回不表演特技了！
澄清湖環湖真的相當熱鬧及美麗，有慢跑的人、有打鳥的人、有垂釣的人，也有許多和我們一起騎乘的車友，
太放鬆了...完全忘了訓練均速這件事，這回新手上路，下回在來嘗試訓練吧！
久違的澄清湖棒球場...
正當我在喘噓噓大口換氣之際，油俠與小折王從我們身旁呼嘯而過，並且舉起拇指給我們加油打招呼，好感動！
今天雖然只騎了23.86KM，但是真的有點小操到的感覺，很爽！下回繼續二圈、三圈、四圈不落地，今年我要把墾丁列為征服目標！加油.....
相關網站
小惡魔的單車俱樂部：http://www.mobile01.com/category.php?id=8
油俠(FatMan) 及 莫內III(Monet III+)的品味遊記 ：
http://tw.myblog.yahoo.com/fatman-monetiii/
2008/10/31補述:
說話~有內胎就要用
因為長時間不用，在折點塑膠會硬化而破裂
油俠２１人胖，內胎常破，每次破胎一定補好，再換下新內胎
如果三個月沒有破胎，也會自己換內胎確保內胎壽命
還有要帶補胎片，因為有帶內胎，只可以救您一次
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