胖子！！！沒有超過１２２公斤的人，別在我面前說：「我是胖子！！」
１２２公斤的油俠
油俠最近比較瘦，可是還是有人在我面前說：「我是胖子」
油俠有時候很想告訴他：「胖子！！！沒有超過１２２公斤的人，別在我面前說：「我是胖子！！」」
最近常有人問我如何減肥，弄得我心飄飄然，可是我也沒瘦很快，也不敢教大家減肥方式，但心胖子的心情我明白，好吧！！！分享一些心得吧。
減肥很容易，只有一個原則就是「少吃多動」，把「少吃多動」奉為圭臬，減肥就可以成功了。
好！！！第一步：不胖就是滿分。
先別妄想瘦，不胖就是滿分，維持比減肥難，來！！！上地球最可怕的儀器：磅秤。您現在的體重＋２公斤就是上限，好！！！想加入「油俠切油幫」請接受第一原則：不胖就是滿分。
油俠 大德魯伊－狂草
ｐｓ：把「少吃多動」奉為圭臬，油俠減肥不是靠單車，嘴巴也是有在控制的。
誠實面對自己的體重吧
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貪吃鬼沒說自己是胖子....只是說自己太胖太肥....這樣行嗎? 要減肥真的要少吃啦～貪吃鬼也有減肥過近２０公斤呢！！ 老姊更強～她大概瘦了近一半的她呢！！所以我們都知道減肥的辛苦啊！！
貪吃鬼也有減肥過近２０公斤呢！！ 那不成了大美女了 有多少男人為您自殺 油俠 大德魯伊－狂草
減肥很辛苦呢 加油喔 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!k2KFiKSeGQP0B1JYXU1GNvshS259
收到!!! 加油中... 油俠 大德魯伊－狂草
貪吃鬼現在就是減肥後的樣子～～ 可見以前多.....～～所以沒人為貪吃鬼自殺....只有對貪吃鬼搖頭啦～～
很好閉開禁語給予拍拍手 我可以通知，現在想為貪吃鬼自殺準備一下，免得讓您傷心 對了!!!小光光寫格了，大伙連結他一下幫忙他衝人氣 油俠 大德魯伊－狂草
哈哈哈 改天帶你去參加三鐵 保證瘦
明年，就明年！！說好了，您不可以黃牛 油俠 大德魯伊－狂草
有個疑問喔..... 油俠切油幫會不會等於車狂特訓班?? 哇哈哈哈~
不會是車狂特訓班，那不會切油 而是「您入煉獄單車狂」特色是小李帶隊騎煉獄路線車狂壓軸 保證心臟跳到喉嚨刺激萬分！！！！ 油俠 大德魯伊－狂草
BMI到底應該要多少阿
80/90比較實際吧 女性腰圍８０公分以下，男性腰圍９０公分以下 可以的話心跳正常68下-65下 油俠 大德魯伊－狂草
黃阿肥來英國之後也瘦了將近10kg啊！但是黃阿肥還沒有真正減過肥...不過，可以想像減肥真的很辛苦要把美食往外推，那黃阿肥還是寧可當個阿肥！
真的瘦１０公斤難怪，倫敦大橋近來自殺人數直線上升 大美女您害人不淺 油俠 大德魯伊－狂草
都低於一百公斤了，這些人怎麼這麼沒口德呀！
168公分體重要低於70公斤才可以 油俠還要努力 油俠 大德魯伊－狂草
地球上最可怕的儀器....說的真好ㄚ>"
我說的沒錯吧 還有一個人最可誤了，就是牛頓 當時發現什麼萬有引力 害油俠體重曾有三位數 如果他公式小數點改一下，變千有引力，油俠就不用忙著減肥了 油俠 大德魯伊－狂草
貝貝以前怎麼吃都不會胖...每天早中晚+下午茶+消夜.... 飲料都喝全糖的...上班總是在吃零食...體重卻只有45KG 後來才知道是因為有慢性胃炎所以吸收非常差... 後來長期調養吃藥...胃變好了.... 現在晚餐都盡量不吃...也少吃零食...飲料都半糖...大多都白開水取代.. 體重卻緩慢的往上升...早知道就不要把胃病治好了啦>"
這是喜還是優???? ...早知道就不要把胃病治好了啦>"
有！我有見過一位晨泳的好友！！他～～～144KG每天早上最期待他的出現，然後....我會慢慢游到池邊等他跳水，嘩啦啦.....一陣陣大波浪湧向我全身.....那種感覺真是過癮極了......然後阿....游在他旁邊....好像小蝦米碰到大鯨魚似的....很壯觀呢
我１２２公斤時也先游泳117公斤才用單車 原來我下水可以有大浪 下回再試看看 油俠 大德魯伊－狂草
我的體重瓶頸就卡在80kg,運動量已經比一般人超出很多了,但是就是太會吃了,每天早操就是自由車40k(avg.33)繞澄清湖,傍晚5-10k跑步,有時晚上還游3k,不過運動回來通常是先來ㄧ瓶冰啤酒(早餐喝啤酒真是他媽的爽)
卡在80kg???no!!no!!no!!! 您這叫維持在80kg，只要想再瘦，只要食量再多注意一下就可以了 「少吃多動」一定可以，可是維持在80kg，最少己在「進可攻退可守」的點 運動回來通常是先來ㄧ瓶冰啤酒沒關係，啤酒是液體麵包晚餐之後不要再進食很有用。 油俠 大德魯伊－狂草
哇..油俠還要加油..這個車友減了60kg喔.(不過好像比較高..看不太出來之前有1xxKG) 減了60多公斤
單車部落格＜＜ 單車環島 ＞＞＜＜ 單車環遊世界 ＞＞＜＜ 其他單車生活 ＞＞ 又多了一個英雄了 油俠 大德魯伊－狂草
你好,我的朋友122公斤想要參加今年九月舉辦的泳渡日 月壇.他不太會游泳.想要抱著魚雷浮標踢水踢過去.有可能嗎?會不會有危險.還有魚雷浮標可以撐的住他的體重嗎?給個意見吧..謝謝大大
我不太贊成...因為有危險性 而且太久了，只是獲得一個虛名....... 練成了再來吧，油俠行他也一定行 油俠 大德魯伊－狂草